Monday , November 27 2017
Home / FNews / မ်က္စိစြန္ျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြ

မ်က္စိစြန္ျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြ

 

မ်က္စိစြန္တာကို လူအေတာ္မ်ားမ်ားႀကံဳဖူးၾကမွာပါ။ မ်က္ခမ္းမွာ ျဖစ္တဲ့ေရာဂါျဖစ္လုိ႔ အေတာ္ကို ေနရထိုင္ရ ခက္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး လူေတြျမင္ႏိုင္တဲ့ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ျဖစ္တာေၾကာင့္ အလွအပအတြက္လည္း ဘယ္လုိမွ အဆင္မေျပႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဒီလုိမ်ဳိး ဒုကၡေတြမျဖစ္ရေအာင္ ေရွာင္က်ဥ္ရမယ့္ နည္းလမ္းေတြရွိသလုိ ဒီေရာဂါျဖစ္လာရင္လည္း ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြရွိပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္ မ်က္စိစြန္တာလဲ။

မ်က္စိစြန္တယ္ဆိုတာ မ်က္ေတာင္ေမႊးရဲ႕ ေမြးညင္းေပါက္ကေလးေတြ ဒါမွမဟုတ္ မ်က္ရည္ဂလင္းေတြကို ေရာဂါပိုးကူးစက္ခံရျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္လာရတာပါ။ မ်က္ခမ္းကို ျခစ္မိတဲ့အခါ၊ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ၀င္ေရာက္တဲ့အခါမွာ ေမြးညင္းေပါက္ေလးေတြ၊ မ်က္ရည္ဂလင္းေလးေတြ ပိတ္ဆို႔သြားၿပီး ေရာင္ရမ္းလာတတ္ပါတယ္။ မ်က္စိစြန္တာဟာ မ်က္ခမ္းရဲ႕ အျပင္ဖက္မွာ ဒါမွမဟုတ္ မ်က္ခမ္းရဲ႕ ေအာက္ဖက္မွာ ျဖစ္ေလ့ရွိၿပီး တစ္ပတ္အတြင္းမွာ ျပန္လည္ေပ်ာက္ကင္းေလ့ရွိပါတယ္။

မ်က္စိမစြန္ေအာင္ ဘာေတြကို ေရွာင္ရမလဲ။

ကိုယ္သတိမထားမိဘဲ လုပ္လိုက္မိတဲ့ တခ်ဳိ႕အရာေလးေတြဟာ မ်က္စိစြန္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလုိမျဖစ္ေစဖုိ႔ကိုေတာ့

– ေမြးညင္းေပါက္ေတြ မပိတ္ေစဖုိ႔ မိတ္ကပ္ေတြကို မအိပ္ခင္ ေျပာင္ေအာင္ဖ်တ္ပစ္ပါ။

– ဘက္တီးရီးယား ေပါက္ပြားမႈမရွိေအာင္ မ်က္လံုးျခယ္သတဲ့ မိတ္ကပ္ေတြကို ေျခာက္လတစ္ခါ လဲလွယ္ေပးပါ။

– မ်က္ကပ္မွန္တပ္မယ္ဆိုရင္ လက္ကို ေသေသခ်ာခ်ာေဆးၿပီးမွ ကိုင္တြယ္ပါ။

– ဓါတ္မတည့္မႈျဖစ္တဲ့အခါမွာ မ်က္လံုးကို မပြတ္မိပါေစနဲ႔။

ဒီေရာဂါကို အိမ္မွာ ဘယ္လုိ ကုသမလဲ။

မ်က္စိစြန္တာဟာ ၀က္ၿခံနဲ႔ဆင္တူၿပီး ညွစ္ခ်င္စရာပံုစံေလးပါ။ ဒါေပမယ့္ လံုး၀မညွစ္ပါနဲ႔။ ေရေႏြးဆြတ္ထားတဲ့ အ၀တ္သန္႔သန္႔ေလးကို မ်က္လံုးေပၚမွာ ငါးမိနစ္ကေန ၁၅ မိနစ္ခန္႔ မ်က္လံုးေပၚမွာတင္ထားေပးပါ။ ဒီနည္းလမ္းအတိုင္း တစ္ေန႔ကို အႀကိမ္ေရအနည္းငယ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးပါ။ အ၀တ္စမွာရွိေနတဲ့ အပူက မ်က္စိစြန္တာကို ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ ကူညီေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အ၀တ္စေလး သိပ္မပူေတာ့ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ပူေအာင္ ျပန္လုပ္ေပးရမွာပါ။ မ်က္စိစြန္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ မိတ္ကပ္လိမ္းျခင္းနဲ႔ မ်က္ကပ္မွန္တပ္ဆင္ျခင္းကို ေရွာင္က်ဥ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပဖုိ႔ လိုအပ္မလဲ။

မ်က္စိစြန္ေနတဲ့ အဖုေလးဟာ တစ္ပတ္အတြင္း မေပ်ာက္ကင္းဘူးဆိုရင္၊ အနာရဲ႕အေျခအေနပိုဆိုးလာမယ္ဆိုရင္၊ အဖုေလးဟာ အရြယ္အစားႀကီးလာၿပီး ေသြးထြက္လာမယ္၊ အျမင္အာရံုကိုပါ ထိခိုက္လာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ျပသဖုိ႔ လုိအပ္ေနၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။

REF

Check Also

ဝါသနာရွင္မ်ား စုေဆာင္းထားသည့္ ကားပံုစံငယ္မ်ား ျပပြဲ (၂)ရက္တာက်င္းပမည္

  ျမစ္မခ ရန္ကုန္၊ ႏိုဝင္ဘာ ၂၁ ရက္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွ ကားဝါသနာရွင္မ်ား စုေဆာင္းထားသည့္ ကားပံုစံငယ္ (Diecast Scale Model)မ်ားကို အမ်ားျပည္သူ ေလ့လာႏိုင္ေစရန္ …