Monday , September 25 2017
Home / FNews / ကိုုယ္႔ကိုုယ္ကိုု ကယ္တင္ျခင္း(၆)

ကိုုယ္႔ကိုုယ္ကိုု ကယ္တင္ျခင္း(၆)

ေသာကမ်ားကိုု ေလ်ာ႔က်ဖိုု႕ေစဖို႔
————————————————-

ပူပင္ေသာကဆိုုတာကေတာ႕ ကၽြန္မအတြက္ ထိမ္းသိမ္းရ အခက္ခဲဆံုုးလိုု႕ ပဲ ဆိုုရပါေတာ႕မယ္။ ကၽြန္မအေနနဲ႕ ေလာဘနဲ႕ေဒါသထက္ ေမာဟလိုု႕ ေျပာႏိုုင္တဲ႕ ပူပင္ေသာကေတြကိုု ပိုုၿပီး ထိန္းသိမ္းရခက္တယ္လိုု႕ပဲ ဆိုုခ်င္ပါေတာ႕တယ္။

ေလာဘကိုုေတာ႕ အ ေလာဘျဖစ္ေအာင္ အေလ႔အက်င္႔ေလး တစ္ခုုက လြန္ခဲ႕တဲ႕ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက အခံ ရွိေနခဲ႕ၿပီးသားျဖစ္တဲ႕အတြက္ ကၽြန္မမွာ ေလာဘရဲ႕ႏွိပ္စက္ျခင္းကိုု သိပ္မခံရေတာ႕ပါဘူး။

တစ္ခါတစ္ရံမွာ အဆင္မေျပမႈေလးေတြေၾကာင္႔ ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ႕ စိတ္ထဲမွာ တင္းကနဲျဖစ္သြားတာ၊ တစ္ေယာက္ေယာက္ရဲ႕ လုုပ္ရပ္ေၾကာင္႔ ေဒါသ စိတ္၀င္လာတာကိုု တစ္ခဏအတြင္းမွာ သိလိုုက္ႏိုုင္တယ္။ သိသိခ်င္းမွာ ေဒါသနဲ႕ မေပါက္ကြဲမိေအာင္ ထိမ္းသိမ္းလိုု႕ရတယ္။

ဒါေပမဲ႕… ေမာဟ စိတ္ကေတာ႕ကၽြန္မ ဆီကိုု တိတ္တဆိတ္ေလး ၀င္ေရာက္လာေလ႔ရွိပါတယ္။

မိသားစုုနဲ႕ပတ္သက္ရင္ ေသြးေအးေနႏိုုင္သေလာက္ လုုပ္ငန္းနဲ႕ပတ္သတ္ရင္ေတာ႕ ပူေလာင္ေၾကာင္႔က်မိပါတယ္။

လုုပ္ငန္းခြင္မွာ မထင္မွတ္ထားတဲ႕ ျပႆနာ တစ္ခုုခုုနဲ႕ ပတ္သက္ၿပီး စိုုးရိမ္ပူပင္မိတာ မ်ိဳး၊ အဖြဲ႕အစည္းေပၚမွာ ယံုုၾကည္မႈ မရွိလိုု႕မဟုုတ္ေပမဲ႕ အဆင္ေျပပါ႕မလား ၊ ကၽြန္မအေနနဲ႕ေအာင္ျမင္တဲ႕အထိ ျဖစ္ေအာင ္ေဆာင္ရြက္မယ္လိုု႕ စိတ္ဆံုုးျဖတ္မ္ေပမဲ႕အေျခအေနတစ္ခုုခုုေၾကာင္႕ဆိုုတဲ႕ ပူပင္မိတာမ်ိဳးလည္း မၾကာခဏ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အဲဒီ ေသာကကေတာ႕ကၽြန္မ ရင္ထဲမွာ အၾကီးဆံုုးပါပဲ။

ကၽြန္မလိုုပဲ ပူပင္မႈ၊စိုုးရိမ္မႈ၊ ေသာကေတြနဲ႕ ေန႕စဥ္ ျဖတ္သန္းေနရတဲ႕ သူေတြလည္း အမ်ားၾကီး ရွိႏိုုင္ပတယ္။ဒါကိုု အသက္အရြယ္မေရြးခံစားၾက သိနားလည္ၾကပါတယ္။

ခ်စ္သူ ရွိတဲ႕မိန္းကေလးက သူ႕ခ်စ္သူနဲ႕ ေ၀းကြာသြားမွာကိုု ၾကိဳတင္ပူပင္ၿပီး စိုုးရိ္မ္တဲ႕စိတ္၊
စာေမးပြဲ မေျဖႏိုု္င္ဘူး လိုု႕ယူဆတဲ႕ေက်ာင္းသားက စာေမးပြဲက်မွာကိုု စိုုးရိမ္တဲ႕စိတ္၊
သမီးရွိတဲ မိခင္က သူ႕သမီးေလး မေတာ္တေရာ္ျဖစ္သြားမွာကိုု ေတြးၿပီး ပူပင္တဲ႕ ေသာက၊
ခင္ပြန္းအေပၚသံသယရွိတတ္တဲ႕ဇနီးက ကိုုယ္႔ခင္ပြန္း ကိုုယ္႔ကိုု ျပစ္ၿပီး ႏုုတဲ႕ငယ္တဲ႕ေနာက္ကိုု ပါသြားမွာ စိုုးရိမ္ေၾကာင္႔က်ေနတဲ႕စိတ္…။

ဒါေတြကိုု အၾကမ္းအားျဖင္႔ ပူပင္ေသာကျဖစ္ေနေသာ စိတ္၊ ေမာဟ လိုု႕ယူဆၾကပါတယ္။

ေမာဟ ၀င္ၿပီဆိုုတာကိုု အျခားလူေတြကေတာ႕မသိဘူး၊ ကၽြန္မကေတာ႕ေသာက ရွိေနတာနဲ႕တင္ စိတ္ဖိစိီးမႈ ျဖစ္ရတယ္။ နည္းနည္းေလး ပိုုပူမိရင္ အသက္ရႈက်ပ္တာ၊ ေသြးေပါင္က်တာေတြထိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါ႕အျပင္ စိတ္ၾကည္လင္ေအာင္ မနည္းျပန္တည္ေဆာက္ရတဲ႕ အခ်ိန္ကာလလည္း ၾကာျမင္႔တတ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင္႕အျခား ေဒါသတိုု႕၊ ေလာဘ တိုု႕ ထက္ ဒီေမာဟ ဆိုုတာကိုု ကၽြန္မက ပိုုေၾကာက္မိပါတယ္။

အဲဒါေၾကာင္႕ဒီေမာဟကိုု အႏိုုင္ယူႏိုု္င္တဲ႕နည္းလမ္းကိုု အျမဲတမ္း ရွာေဖြေနခဲ႕မိတယ္။
အရင္တုုန္းကေတာ႕မိတ္ေဆြတစ္ဦးက အၾကံေပးတယ္။ တရားထိုုင္ပါ၊ ၀ိပႆနာ လုုပ္ပါတယ္။ ကၽြန္မ ခပ္ဖြဖြပဲျပံဳးမိတယ္။ ေသာက ရွိေနတဲ႕သူအေနနဲ႕ တရားထိုုင္ေနခ်ိန္မွာ စိတ္ေတြ ခဏေတာ႕တည္ျငိမ္သြားတယ္။ တရားထိုုင္ၿပီးဆံုုးခ်ိန္မွာ ဒီေသာကက ျပန္ေရာက္လာတတ္တာပဲ။

ဒါေၾကာင္႕ဒီေသာက ရင္ထဲကေန ထြက္သြားေအာင္ ဘယ္လိုု လုုပ္ႏိုုင္မလဲဆိုုတာကိုု စဥ္းစားဆင္ျခင္ပါတယ္။ အဲဒါနဲ႕ေလာေလာဆယ္မွာ ကိုုယ္႔ရင္ထဲ ေသာက ရွိိေနတဲ႕ကိစၥရပ္ကိုု ေသခ်ာမွတ္ထားမိတယ္။ ဘယ္လိုု ပူေလာင္သေလာက္၊ ဘယ္ေလာက္ ပူေလာင္သလဲေပါ႕။ေနာက္အဲဒီကိစၥကိုု ေျပလည္ေအာင္ ေျဖရွင္းၿပီးခ်ိန္မွာ စိတ္ထဲမွာ ဘယ္လ ိုုေနသလဲ ဆိုုတာကိုုလည္း ျပန္သံုုးသပ္တယ္။.

အဲဒီအခ်ိန္မွာ ကၽြန္မ သိလိုုက္ၿပီ။ ေသာကကိုု ဘယ္လိုု ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုုင္မလဲ ဆိုုတာကိုု ကၽြန္မ နားလည္သြားၿပီ။ဆိုုပါေတာ႕ ကိုုယ္ပူပင္ေနတဲ႕ကိစၥနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး အျဖစ္အပ်က္အမွန္ကိုု သိရၿပီး ကိုုယ္ထင္သလိုု မဟုုတ္ပါလားလိုု႕သိခိုုက္မွာ စိတ္ထဲပူေလာင္မႈေတြေလ်ာ႕က်ၿပီး ေအးခ်မ္းသြားေလ႔ရွိတယ္ မဟုုတ္လား။

နားလည္ေအာင္ ရွင္းျပရရင္ေတာ႕စားေမးပြဲက်မွာကိုု စိုုးရိမ္ေနတဲ႕ကေလးက စားေမးပြဲေအာင္မယ္လိုု႕သ ိရတာမ်ိဳးမွာ သူ႕ရင္ထဲက အလံုုးၾကီး က်ၿပီး စိတ္ျပန္ေအးသြားတယ္။

ခင္ပြန္းနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး သံသယနဲ႕ပူေလာင္ေနတဲ႕ဇနီးသည္က ခင္ပြန္းရဲ႕သစၥာရွိမႈနဲ႕ မိသားစုုအေပၚ တန္ဖိုုးထားမႈကိုု သိလိုုက္ရတဲ႕အခါမ်ိဳး မွာ ရင္ထဲက ေသာကျမဴမႈန္ေတြကင္းစင္ၿပိး ေအးခ်မ္းသာယာသြားေလ႔ရွိပါတယ္။

တကယ္႔လိုု႕မ်ား ကိုုယ္႔ခင္ပြန္းက ကိုုယ္ထင္ထားသလိုုတကယ.္ေဖာက္ျပန္ေနတယ္ဆိုုတာကိုု သိလိုုက္ၿပီး …ဒီအေျခအေနကိုု လက္ခံလိုုက္ၿပီး ကိုုယ္႔အနာဂတ္အတြက္ ဆံုုးျဖတ္ခ်က္တစ္ခုုကိုု ခ်မွတ္လိုုက္ၿပီးတဲ႕ အခ်ိန္မွာ ကိုုယ္႔ရင္ထဲမွာ ရွင္းသြားတယ္။

အဲဒီသေဘာတရားအတိုုင္းဆိုုရင္ေတာ႕ ကၽြန္မတုုိ႕ ေတြးပူေနတဲ႕ကိစၥရပ္ေတြနဲ႕ပတ္သက္ၿပီးေတာ႕ မျဖစ္ႏိုုင္ဘူး လိုု႕ သိလိုုက္တာမ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အေျခအေနမွန္ကိုု လက္ခံလိုုက္တဲ႕အခါမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊
အမွားအမွန္ကိုု ခြဲျခားသိတဲ႕အခါမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ကၽြန္မတိုု႕မွာ ေသာက နဲ႕ေမာဟ ကင္းသြားတတ္ပါတယ္။

အဲဒါေၾကာင္႕ဘာေၾကာင္႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ဘယ္လိုုအေၾကာင္းေၾကာင္႔ပဲအက်ိဳးေပၚပါေစ…အမွားအမွန္ကိုု သိဖိုု႕အရင္ၾကိဳးစားမိတယ္။ အမွားအမွန္ကိုု မသိခင္မွာ ပူပင္စိတ္မျဖစ္ေပၚဖိုု႕နဲ႕တစ္စံုုတစ္ရာကိုု မဆံုုးျဖတ္မိေစဖိုု႕လည္း သတိနဲ႕ဆင္ျခင္ရပါတယ္။

သတိနဲ႕အသိျမဲဖိုု႕အတြက္ကေတာ႕ ၀ိပႆနာကေတာ႕ အေကာင္းဆံုုးဆိုုတာကိုု တရားထိုုင္ရင္းနဲ႕မွ သိလာရပါတယ္။၀ိပႆနာအားထုုတ္ျခင္းကလည္းအျမင္မွန္ဖိုု႕အသိမွန္ဖိုု႕ အတြက္ အ ေမာဟ ျဖစ္ေစဖိုု႕ပါ။

ကိုုယ္႔စိတ္ထဲမွာ ေသာကေလး ေရာက္လာေလ၊ ဒါကိုု အျမင္မွန္နဲ႕ၾကည္႔ဖိုု႕အနတၱတဲ႕အျမင္နဲ႕ၾကည္႔တဲ႕အခါ ျဖစ္ပ်က္သေဘာနဲ႕ဆင္ျခင္တဲ႕အခါ ဒါကိုု အေလ႔အက်င္႔လိုု ျဖစ္သြားတဲ႕အခါ ဘယ္ေလာက္ပဲဆိုုးပါေစ ျပံဳျပံဳးေလးနဲ႕ရင္ဆိုုင္သြားႏိုုင္တယ္ ။ ….လက္ခံႏိုုင္သြားတယ္။

ကိုုယ္က ေကာင္းတာလုုပ္ပါလ်က္နဲ႕ဆိုုးတာ ျဖစ္ခဲ႕ရင္လည္း အကုုသုုိလ္ မကုုန္ေသးဘူးလိုု႕နားလည္လာရၿပီး၊ အကုုသုုိလ္ အသစ္မျဖစ္ေအာင္ ထိမ္းဖိုု႕ကိုုယ္႔ကိုုယ္ကိုု ပဲ ထိမ္းသိမ္း အားထုုတ္မိပါတယ္။ မလြယ္ပါဘူး။ ခက္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ႕အေလ႔အက်င္႔ေလးျဖစ္ေအာင္ ေန႔စဥ္က်င္႔ေနရင္ေတာ႕… တျဖည္းျဖည္းနဲ႕လြယ္သြားတာပါပဲ။

ကၽြန္မ ၾကံဳေတြ႕ေနရတဲ႕ကိစၥေတြနဲ႕ ခက္ခဲဆင္းရဲမႈေတြမွာ
၀ဋ္ေၾကြးဆိုုရင္ေတာင္မွ ေပးဆပ္လိုုက္စမ္းမယ္၊ အသစ္ မျဖစ္ဖိုု႕၊ အကုသိုုလ္ျဖစ္ေအာင္ တုုန္႔ျပန္မိဖိုု႕လည္း ကိုုယ္႔ကိုုယ္ကိုု ထိမ္းသိမ္း ႏိုုင္သြားပါတယ္။

ဒါဟာ ခ်က္ျခင္း လုုပ္လိုု႕မရတဲ႕စိတ္မ်ိဳးပါ၊ အသိေလးေတြကိုု စုုစည္းရင္းနဲ႕ ကိုုယ္႔ရဲ႕စိတ္ကေလးေတြကိုု တစ္ဆင္႔ၿပီး တစ္ဆင္႔ ထိမ္းသိမ္းရင္းနဲ႕ အေလ႔အက်င္႔ရသြားတဲ႕အခါ လြယ္သြားပါတယ္။

အဲလိုု ေလ႔လာရင္းနဲ႕ဘာ၀နာဆိုုတာကိုု အ ေမာဟလိုု႕သိ လာရတယ္။ဘာ၀နာဆိုုတာ ေလာကုုတၱရာထိေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုုင္တယ္ဆိုုတာကိုု လက္ခံနားလည္လာမိတယ္။

ဒါန ျပဳျခင္းနဲ႕အ ေလာဘ ျဖစ္ေစသလိုု၊ ေဒါသ အေဒါသ ျဖစ္ဖိုု႕နဲ႕အ ေမာဟ ျဖစ္ေစဖိုု႕အတြက္ေတာ႕ ကိုုယ္က်င္႔တရားေကာင္းဖိုု႕၊ အကုုသုုိလ္ကင္းၿပီး သီလလံုုျခံဳဖိုု႕နဲ႕၀ိပႆနာက အေကာင္းဆံုုး ေလ႔က်င္႔ခန္းပါပဲဆိုုတာကိုု ျပန္လည္ မ ွ်ေ၀လိုုက္ပါတယ္ရွင္။

အသက္ရွည္ၿပီးက်န္းမာခ်င္တယ္ဆိုုရင္ေတာ႕ဘာသာေရး ဘက္ကပဲၾကည္႔ၾကည္႔၊ က်န္းမာေရး ရႈ႕ေထာင္႔ကပဲ ၾကည္ၾကည္႔ သီလလံုုျခံုုတယ္ဆိုုရင္ေတာ႕ အသက္ရွည္္ၿပီး အနာေရာဂါကင္းပါတယ္။ ၿပီးေတာ႕ သံသရာအတြက္ပါ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။

ကိုုယ္႔ဘ၀ကိုုယတည္ေဆာက္တဲ႕ေနရာမွာ အကုုသုုိလ္ ကင္းၿပီး ေကာင္းမြန္ေသာ ကုုိယ္က်င္႔တရားနဲ႕ကိုုယ္႔ဘ၀ကိုု အေကာင္းဆံုုး တည္ေဆာက္ႏိုုင္သူမ်ား ျဖစ္ၾကပါေစလိုု႕လည္း ဆုုမြန္ေကာင္းေတာင္းေပးလိုုက္ပါေနာ္။

စာေတြေရးႏိုု္င္ဖိုု႕ ဆက္လက္ ၾကိုုးစားပါဦးမယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင္။
ေမသၾကၤန္ဟိန္(ျမစ္မခ)

Check Also

ပုဂံေရွးေဟာင္းယဥ္ေက်းမႈေဒသအတြင္း ေရွးေဟာင္းအေမြအႏွစ္ အေဆာက္အအံုႏွင့္ ေစတီ၊ ပုထိုး (၃၈၀၀)ေက်ာ္ရွိ

ေအာင္မ်ိဳးခိုင္ (ျမစ္မခ) ရန္ကုန္၊ စက္တင္ဘာ ၆ ရက္။ ပုဂံေဒသအတြင္း ေရွးေဟာင္းအေမြအႏွစ္ အေဆာက္အအံုႏွင့္ ေစတီ၊ ပုထိုးစုစုေပါင္း(၃၈၂၂)ခုရွိေၾကာင္း ျမန္မာႏိုင္ငံဗိသုကာအသင္းက စက္တင္ဘာ ၅ ရက္တြင္ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ …